Según los dermatólogos la clave de tener una piel bella está en realizar una correcta limpieza diariamente, tener una buena hidratación, evitar el sol y consumir alimentos que ayuden a su buena nutrición.

Un correcta hidratación de la piel se puede definir con el uso cotidiano una crema hidratante con cierto componente de grasa para prevenir el desgaste de la capa hidrolipídica de la piel que tiene como función mantener la elasticidad de la misma.

Es también muy importante que los pacientes que tengan pieles muy sensibles tengan cuidados frente a los grandes cambios de temperatura y procuren una hidratación de la piel diaria con cremas y un alto consumo de agua.

Durante la rutina diaria para mantener una buena hidratación de la piel es recomendable usar jabones neutros que no la resequen excesivamente y así lograr aumentar el tono, la luminosidad, la suavidad y la elasticidad.

La forma de aplicación para una correcta hidratación de la piel se debe llevar a cabo mediante un masaje constante y uniforme con las yemas. Al aplicar las cremas humectantes es importante realizar movimientos suaves que ayuden a mejorar nuestra circulación, relajar los músculos y estimular el sistema linfático.

También es muy importante aplicar geles en el cuerpo y exfoliar mensual mente para eliminar las células muertas.

En los Centros Estéticos y en los Spa también los pacientes pueden acceder a una gran variedad de tratamientos hidratantes, sobre todo para pacientes que se expongan frecuentemente al sol o que usen cámaras de autobronceado.

Para el rostro las cremas se pueden combinar con mascarillas semanales y desmaquillantes sin alcohol. La crema debe aplicarse todas las mañanas y las noches para obtener mejores resultados.

Para escoger cremas antiarrugas correctas se deben tener en cuenta factores como el tipo de piel: grasa o seca.

Para las pieles grasas debemos escoger cremas antiarrugas ligeras y a base de gel para que no añadan más grasa al rostro.

Por el contrario, las pieles secas deben escoger cremas antiarrugas ricas en grasa y  elementos cremosos. La hidratación es un proceso muy necesario para cuidar este tipo de piel, por eso ingredientes como la glicerina y la sábila ayudaran a mantener la humedad natural de la piel.

De igual forma, es ideal escoger cremas antiarrugas que tenga protección solar incorporada. El alto contenido de retinol también es un factor clave en la elección porque este componente tiene una acción antioxidante en la piel del rostro.

La periodicidad con que se aplique el producto sobre el rostro también es un factor muy importante pues la constancia y regularidad determinaran el éxito en los resultados.

Si la paciente tiene una piel sensible es importante que suspenda el uso de productos que puedan causarle irritación. En este caso se sugiere el uso de pomadas suaves hechas con  productos naturales.

Si las arrugas ya están en el rostro el objetivo principal del producto debe ser controlar su aparición, para esto los cosméticos ricos en péptidos y colágeno son ideales.

Los productos más económicos se pueden conseguir en supermercados grandes, tiendas naturistas y farmacias. Pero las pieles sensibles deben usar marcas de alto precio que generalmente son más efectivas y de mejor calidad.

Para cuidar y proteger nuestra piel hay que evitar el envejecimiento prematuro por eso es muy importante usar productos y estrategias preventivas.

Generalmente la piel seca se relaciona con problemas en las glándulas sebáceas que secretar aceites naturales por los poros con el tiempo pueden causar envejecimiento prematuro.

Para evitar este problema de piel seca se pueden tomar diferentes acciones, una de las más importantes está relacionada con la alimentación, pues los alimentos ricos grasa y en vitaminas A y E pueden ayudar a controlar la situación. Algunos productos con estas características son las fresas y demás frutas, el aguacate, los vegetales, la leche, los granos y el maní.

Así como existen alimentos que por sus propiedades y componentes nos ayudan a evitar la piel seca, también hay muchos elementos naturales y cosméticos que son saludables para la salud de nuestra piel.

Ingredientes como el aceite de almendras, agua de rosas, la leche, la avena y la miel son usados frecuentemente en mascarillas para prevenir y eliminar la piel seca.

Otros consejos que pueden ayudar a evitar este problema son el consumo diario de agua, al menos 7 vasos para mantener hidratada la cara y evitar la resequedad.

En cuanto al uso de productos cosméticos es aconsejable aplicar cremas y geles humectantes después del baño junto con una loción tonificante para que los productos se adhieran mejor.

El uso de un jabón rico en glicerina, lanolina, aceites o en sustancias grasosas es importante para evitar la resequedad. También se aconseja enjuagarse con abundante cantidad de agua para eliminar por completo el jabón y así evitar que se genere irritación.

Para las personas que viven en temperatura extremas como la nieve el uso de humificador puede ser una buena opción para conservar la humedad del ambiente.

Igualmente, bañarse con agua muy caliente puede producir resequedad, por lo que se recomienda tomar baños con agua a temperatura ambiente.

La piel es el órgano más largo del cuerpo por lo que su cuidado se ha convertido en parte fundamental de la medicina estética.

Hay imperfecciones y condiciones que pueden afectar la piel, uno de los más frecuentes son las estrías que aparecen en zonas específicas del cuerpo (senos, cola, abdomen, brazos, muslos y piernas) y son muy difíciles de eliminar completamente.

Generalmente las estrías son consecuencia del embarazo o de cambios drásticos de peso. Aunque también se relacionan con los cambios hormonales o falta de colágeno en la piel.

Como respuesta a este problema existen opciones como la prevención en el Spa por medio de masajes y la exfoliación de la piel. Para prevenir también es muy importante  la alimentación, por eso se recomiendan productos ricos en vitamina E, vegetales y frutas frescas.

En cuanto al uso de productos estéticos y cremas para eliminar las estrías es recomendable la manteca de cocoa, aceite de jojoba, vitamina A, E y C. Igualmente, hay tratamientos médicos que se pueden realizar en la Clínica estética para eliminar las estrías.

Los procedimientos más comunes son: la microdermabracion, una técnica donde la capa superior de la piel es removida por medios químicos. La endermologia, que se basa en masajes para aumentar la circulación y eliminar toxinas. También la técnica laser puede ayudar a la reducción de estrías. Y por último la cirugía cosmética, que ayuda a remover las estrías mediante una cirugía en la que se remueve la piel.

El acné es un problema muy común que la mayoría de la gente ha sufrido alguna vez y que se presenta en la etapa de la adolescencia.

Por eso es importante combinar tratamientos caseros y visitas el Spa y al Centro Estético. Para prevenir este problema se recomienda que el paciente  controle los niveles hormonales y descarte que esa sea la causa del acné.

También es importante cambiar las fundas de las almohadas con regularidad para evitar la contaminación de la piel y la acumulación de grasa. Asimismo es importante fijarse en los productos que usamos para cuidar nuestro pelo pues algunos contienen ingredientes que pueden irritar nuestra piel y causar acné.

De igual forma, hay que fijarse en las etiquetas de los cosméticos pues según el tipo de piel hay productos que por el alto contenido de grasa tapa los poros y estimula el acné.

La forma y el contenido de lo que comemos también es muy importante a la hora de tratar  el acné. Es muy importante evitar el consumo de comidas rápidas, carbohidratos refinados, alimentos procesados, grasa, embutidos y mucho azúcar. Por el contrario, se recomienda beber mucha agua, consumir muchas verduras, frutas y alimentos ricos en zinc y vitaminas.

Otro factor que puede generar acné es el estrés porque cuando tenemos problemas el nivel hormonal se modifica y la piel sufre las consecuencias. Para esto es importante realizar actividades relajantes como Yoga, Pilates o visitar el  Spa.

Las personas con piel muy blanca sufren mucho al querer tener un bronceado ideal por lo que la estética ha decidido crear cremas hidratantes con autobronceador que le den una imagen diferente a la piel.

La crema autobronceadora hay que aprenderla a usar con mucho cuidado pues según el tipo de piel el producto funciona de diferente forma, por lo que hay que tener diferentes precauciones sí se quiere un bronceado perfecto. Los malos resultados son casi siempre debidos a una mala aplicación.

Para empezar es muy importante que la aplicación de la crema autobronceadora se realice de forma pareja y uniforme, si no se aplica bien se pueden crear parches por algunos días. Es importante también visitar al dermatólogo para identificar la crema adecuada según nuestro tipo de piel y color.

El uso regular de una crema autobronceadora también puede tener ventajas como la hidratación constante de la piel y el color deseado. Al escoger una buena crema es ideal que sea rica en glicerina y vaselina para hidratar. El efecto de las cremas dura entre 2 y 4 semanas, dependiendo de la rutina del usuario.

Algunos consejos para tener buenos resultados son: exfoliar la piel antes de aplicar la crema bronceadora en un Spa, depilarse antes de aplicación en un Spa, tener el  cuerpo complemente seco antes de empezar, aplicar la crema  con guantes y esperar a que el producto se seque antes desvestirse o bañarte.

La celulitis o piel de naranja consiste en la acumulación de tejido adiposo en zonas específicas del cuerpo, generando nódulos de grasa, agua y toxinas.

La celulitis es el resultado de un desequilibrio en la circulación de la hipodermis generando hoyuelos en la piel. Para evitar este problema se recomienda realizar caminatas largas, correr y realizar ejercicios para reforzar los glúteos y las piernas.

El Spa y los Centros Estéticos tienen muchas opciones para prevenir y reducir la celulitis, pero no hay un método que tenga una efectividad 100% comprobada. Procedimientos como la mesoterapia y los masajes reductores pueden ayudar a controlar la celulitis. Estas técnicas se deben combinar con una buena alimentación y vida sana.

Algunas otras recomendaciones para controlar la celulitis son: evitar el consumo de sal pues ésta estimula la retención de líquido e inflama los tejidos.  También es recomendable reducir el consumo de  café y el cigarrillo, pues reducen la cantidad de sangre que llega a todo el cuerpo. Del mismo modo,  las bebidas alcohólicas hacen que se incremente la retención de líquidos y que los tejidos se inflamen.

El proceso ideal es eliminar la mayor cantidad de líquidos del cuerpo por lo que se recomienda beber mucha agua diariamente para limpiar el organismo. También es importante tener una buena postura al sentarse y evitar cruzar las piernas. Algunos factores como el consumo de anticonceptivos, el uso de ropa muy ajustada, los tacones muy altos y  el estreñimiento también son factores que pueden influir en el problema de la celulitis o piel de naranja.

La exposición controlada a los rayos solares es saludable por su efecto relajante y por la energía que se absorbe. Pero cuando el sol se vuelve un factor recurrente hay muchas desventajas y daños irreversibles en la piel que pueden terminar en un cáncer de piel.

Para prevenir este problema es importante que los usuarios del Spa y  del Centro Estético aprendar a identificar la importancia del uso del bloqueador solar para cuidar la piel. Las personas que tienen características como piel muy blanca, pecas, pelo rojo o rubio, trabajan al aire libre o tienen antecedentes de  cáncer de piel pueden ser más vulnerables a los efectos nocivos del sol. Por lo que es importante que usen diariamente un bloqueador solar con alto factor de protección (30) en cara, brazos, piernas y manos.

También se recomienda no exponerse al sol en las horas de máxima radiación, es decir entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. También es importante evitar exponerse con la piel mojada y aplicarse bloqueador al menos media hora antes y cada 2 horas repetir su uso.

Es muy importante revisar con anticipación la fecha de vencimiento del producto y acompañar su uso con lentes oscuros y un sombrero que proteja la cara.  Si el paciente sufre de problemas de piel, o tiene lesiones o cicatrices es importante que evite exponerse al sol  y consulte al dermatólogo.

El uso correcto de los bloqueadores solares es importante para la protección de la piel, por lo que se debe elejir un SPF mayor a 30 y se debe aplicar una onza en todas las zonas expuestas, incluso en el borde de las orejas, labios, cuello y los pies.

Las manchas son un problema estético que generalmente se debe a la exposición exagerada al sol, falta de hidratación, alimentación y al uso de cosméticos de mala calidad. Se pueden dividir en dos clases: claras y oscuras.

Las manchas blancas generalmente son causadas por el sol y no están relacionadas con la falta de vitaminas ni con hongos. Se presentan la mayoría de las veces en verano por lo que es importante el uso de bloqueador solar, mascarillas caseras que le devuelvan frescura a la cara y cremas hidratantes. Los pacientes que sufren de este problema deben consultar al médico y usar productos naturales regularmente.

Por otro lado, existe la Hiperpigmentación o manchas oscuras en la piel que son causadas por el exceso de melanina en la piel y por un desequilibrio hormonal. A veces también se relaciona con el uso de anticonceptivos y el embarazo.

Para prevenir y eliminar las manchas en la cara los centros estéticos recomendamos cremas ricas en Hidroquinona o realizar procesos como el Peeling que se puede definir como un tratamiento químico que se encuentra en un Centro Estético o en un Spa.

Después de realizar tratamientos químicos como el peeling es importante que la piel se nutra con cremas o tratamientos para su cuidado en un Spa.

Las frutas tienen propiedades exfoliantes que con un uso adecuado ayudan a conservar la piel joven, sana y bella. Generalmente esto se da gracias a la presencia de ácidos que por sus características ayudan a remover impurezas.

La exfoliación es una actividad que recomendamos ampliamente los expertos en medicina estética pues limpia, elimina las impurezas, evita la aparición de barros, espinillas, mejora la apariencia y nos hace ver más bellas y jóvenes.
Algunos ácidos exfoliantes en las frutas están presentes en los cítricos ricos en ácido sórbico, también los tomates, los alimentos con ácido láctico, la frutas dulces ricas en ácido glicólico, las uvas con ácido tartárico, las manzanas con alto contenido de ácido málico y la papaya y la piña que son una excelente opción para la piel.

La exfoliación se debe realizar usando las frutas como mascarillas. Es bueno tener en cuenta que las pieles sensibles se pueden irritar por el ácido y también es importante que después de la exfoliación el paciente evite exponerse al sol y si lo hace use bloqueador solar.
En cuanto a la aplicación, la mascarilla se debe aplicar sobre la piel limpia y dejarla entre 5 y 10 minutos para finalmente enjuagar con abundante agua. La fruta se puede poner sobre la piel en rodajas o en pulpa.
La frecuencia de este tipo de tratamiento de exfoliación con frutas depende del tipo de piel, pero en general se recomienda una vez por semana o cada 15 días.